高御位山を岩稜バリエーションルートから登って山頂の岩場で絶景クライミング！ 播磨アルプス　高御位山 ロックハイク 長尾リッジ〜サミットロック
日　　程	＜日帰り＞　 ２０２６年２月２５日(水)、３月７日(土)
レベル	バリエーションルート入門とクライミング入門　　　体力３・技術４〜５　　　　※登山レベル表 ※ロッククライミング未経験者からご参加いただけます。
定員	４名限定
内　　容	播磨アルプスの主峰として聳え立ち、全山が岩山のまさにアルプス的な山容の高御位山は別名「播磨富士」とも呼ばれ多くのハイカーを迎えている関西の大人気の低山です。そんな高御位山の正面をダイレクトに突き上げるリッジルートを登って高御位山に登頂し、後半は頂上直下に切り立つ岩場（サミットロック）でクライミングを楽しみます。初歩のクライミングですので未経験の方でもご参加いただけます。
集合場所・時間	宝塚駅：８時頃　※現地（ＪＲ曽根駅、長尾・新池駐車場）集合もできます。
ガイド料＋講習料	２０，０００円／１名分
現地経費	４，０００円（２名で催行時の１名分／ガイド経費など）
行　　程	宝塚駅＝長尾登山口(80ｍ)→長尾リッジ（初歩の岩登りルート）→高御位山(304ｍ)・サミットロック（岩登り）→長尾登山口＝宝塚駅･解散 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜行動：約６時間（クライミング含む）＞
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■装備リストA（一般装備／無雪期）
装　備	備　考		装　備	備　考
登山靴	できれば岩場向モデル又はアプローチシューズ	○	ザック	容量２５〜３５リットル程度	○
靴下	ウールや化繊製のもの	○	ザックカバー		△
下着（アンダーウェア）	速乾性、吸汗性素材のもの	○	ストック	アプローチ、下山時に有効	△
中間着（ミッドウェア）	速乾性、吸汗性素材の長袖シャツなど	○	飲み物	適量	○
ズボン	伸縮性があり、速乾性のもの	○	食料	栄養価の高いものを行動食として	○
防寒着	薄いフリースなど	○	ヘッドランプ	予備電池等も必要	○
レインウェア	防水透湿素材のセパレートタイプ	○	日焼け止め		○
手袋	手の保護、防寒用＋雨天時のレイングローブ等	○	持病薬類	必要時応じて	○
ゲイター	スパッツ	△	健康保険証コピー		○
帽子		○	時計		○
サングラス		○	その他	ティッシュ類、ゴミ袋など	△
			感染症予防品	マスク、アルコール消毒液類	△
■装備リストB（安全確保装備・特別装備／無雪期）
装　備	備　考		装　備	備　考
ヘルメット	必ず山岳用	○	クライミングシューズ	お持ちでない場合はご相談ください	〇
ハーネス	セパレートタイプ又はダイアパータイプ	○	スリング （セルフビレイ用）	１２０ｃｍ×１本(パス、デイジーチェーン可) ※安全環付カラビナ１枚とセット	○
カラビナ （ロープ連結用）	安全環付×２枚 （反転防止付のものは１枚で可）	〇	ビレイデバイス （確保器・下降器）	ATC、ルベルソなど兼用タイプが良い ※安全環付カラビナ１枚とセット	○
皮製グローブ	確保、クライミング用	○

※○＝必携品　　△＝無くてもよいもの
※装備の携帯は軽く、コンパクトが絶対条件です。
※ハーネス(カラビナ、スリングセット)はレンタルできます(１，０００円)。お持ちでない方はご相談ください。


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